Xông hơi thảo dược là một biện pháp không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng trong việc làm đẹp này càng ngày càng trở nên phổ biến, thế nhưng không phải ai cũng biết hết về những tác dụng của xông hơi thảo dược là gì, biết được điều này ngày hôm nay Tẩm quất người Xuân Quang xin gửi đến quý khách hàng những thông tin chi tiết về tác dụng của xông hơi thảo dược qua bài viết dưới đây.

Xông hơi là gì? 

Xông hơi là phương pháp dùng hơi nóng tác động trực tiếp lên cơ thể cùng các thảo mộc và tinh dầu tự nhiên giúp thải độc tố qua tuyến mồ hôi một cách tự nhiên như khi bạn hoạt động thể thao, qua đó cơ thể sẽ giải phóng các độc tố 1 cách an toàn và hiệu quả nhất.

Tác dụng của xông hơi thảo dược

Cải thiện hệ miễn dịch

Trong môi trường xông hơi cơ thể được tác động nhẹ nhàng để các lỗ chân lông mở ra, quá trình thải độc qua tuyến mồ hôi tự nhiên như khi bạn vận động hay chơi thể thao, qua đó rất an toàn có thể kiểm soát được mức độ tùy theo sức khỏe, giúp cải thiện hệ miễn dịch như tập thể thao vậy. Điều này càng trở nên cần thiết trong diễn biến phức tạp của tình hình dịch bệnh covid 19 như hiện nay

Cải thiện hệ hô hấp

Trong môi trường xông hơi nước nóng, việc xông ướt giúp cho hệ hô hấp được nâng cao, đặc biệt là với những người bị viêm xoang, giúp cải thiện hệ hô hấp rất tốt, có lợi cho những người bị hen suyễn, viêm phế quản.

Thải độc tố

Việc tác động nhiệt giúp mở các lỗ chân lông và thải độc tố trong cơ thể 1 cách tự nhiên là điều được quan tâm nhất của phương pháp xông, giúp cơ thể khỏe mạnh, phương pháp này rất an toàn và dễ áp dụng.

Trị cảm cúm

Từ xa xưa ông cha ta đã sử dụng phương pháp xông như 1 cách quen thuộc và không thể thiếu trong điều trị cảm cúm, thương hàn hay mệt mỏi, giúp cơ thể giải cảm, chống trọi lại các nguy cơ cúm, giải các độc tố lâu ngày trong cơ thể.

Giảm nguy cơ đột quỵ, tim mạch

Viện khoa học Thụy Điển đã nghiên cứu và phát hiện ra môi trường nhiệt độ phòng xông giúp cơ thể toát mồ hôi 1 cách tự nhiên giúp loại bỏ tế bào chết, vi khuẩn trên da, đào thải độc tố, tiếp xúc với môi trường phòng xông 1 cách hợp lý giúp giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim lên đến 60%.

Làm đẹp da

Khi xông dưới tác dụng của môi trường phòng xông tạo ra giúp cho các lỗ chân lông mở rộng, đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi, các tế bào chết sẽ dễ dàng được vệ sinh, giúp loại bỏ các bụi bẩn giúp cho da luôn sạch sẽ, mịn màng, đặc biệt thoát mồ hôi 1 cách tự nhiên giúp làm da luôn sáng bóng và căng mịn.

Giảm cân hiệu quả

Xông hơi có tác dụng đốt cháy lượng mỡ dư thừa trên cơ thể. Sự lan tỏa hơi nóng sẽ tạo ra năng lượng tiêu hao bởi quá trình tiêu hao chất béo trong cơ thể. Nhờ đó mà phương pháp xông hơi giảm cân đạt hiệu quả cao, hoàn toàn không mang tác dụng phụ. Nhờ đó những chất cặn bã cũng như độc tố được đưa ra ngoài qua lỗ chân lông, giúp cơ thể nhẹ nhõm, thoải mái và giảm cân nhanh hơn. Để xông hơi đạt hiệu quả cao trong giảm cân, trung bình mỗi tuần bạn nên xông hơi 1-2 lần, mỗi lần 15-20 phút. Với số lần và thời gian xông như trên sẽ giúp bạn tiêu hao khoảng 45 phút đi bộ tương đương 25 phút vận động mạnh.

Trên đây là những công dụng cơ bản của xông hơi thảo dược,  và một nghiên cứu của anh gần đây cho thấy rằng xông hơi thảo dược có tác dụng diệt virut rất tốt, hãy nâng cao bảo vệ sức khỏe của mình trước tình hình dịch bệnh phức tạp như hiện nay bạn nhé.