Khi nào nên xông hơi

Tin tức

Khi nào nên xông hơi

11/05/2022Lượt xem: 233
 
 

Xông hơi từ xưa đến nay luôn là một hình thức thư giãn và chữa bệnh hiệu quả mà tất cả mọi người chúng ta ai cũng đều yêu thích. Không chỉ ở Việt Nam mà nhiều quốc gia trên thế giới cũng ưa chuộng hình thức thư giãn giải trí này.  Nhất là đối với tình hình  dịch bệnh covid 19 hành hoành như hiện nay thì việc xông hơi thảo dược lại càng trở hơn với sức khỏe con người chúng, một ghiên cứu của anh cho thấy xông hơi dược liệu có thể giúp trị được covid 19. Vậy khi nào nên xông hơi và làm sao để xông hơi đúng cách tất cả sẽ được Tẩm quất người mù Xuân Quang trả lời qua bài viết dưới đây.

khi nào nên xông hơi

Khi nào nên xông hơi

Nhiều người thường mang quan niệm xông hơi nhiều là tốt, song đây lại là quan niệm sai. Chúng ta nên nên xông hơi 1-2/ tuần. Bởi nếu xông hơi quá nhiều, mồ hơi sẽ càng toát ra nhiều gây ảnh hưởng đến hệ tim mạch, làm mất nhiều dương khí và ảnh hưởng cho sức khỏe của cơ thể.

Chỉ nên xông hơi khi bạn cảm thấy nhức mỏi trong người, hoặc sau khi ốm dậy vì nó sẽ giúp bạn hồi phục một cách vô cùng nhanh chóng bằng việc thải chất độc qua đường mồ hôi, mỗi lần chỉ nên xông tối đa 10 – 15 phút. Khi xông, bạn nên hít hơi sâu vào buồng phổi bằng đường mũi, nín lại vài giây rồi mới thở ra từ từ bằng đường miệng. Với những người bị bệnh ngoài da cụ thể là bị mụn trứng cá và giãn mao mạch,...không nên xông hơi vì sẽ làm cho bệnh nghiêm trọng hơn, lúc xông hơi ướt chú ý nên có tấm lót ở dưới, không nên ngồi lên sàn do ở trong môi trường độ ẩm 100% như vậy rất dễ phát sinh các vi khuẩn hoặc mầm bệnh. Hiện nay, có rất nhiều chị em chọn xông hơi khô để toát mồ hôi với mục đích giảm cân.

Nhưng đây là cách giảm cân nguy hiểm do quá trình toát mồ hôi quá nhiều đôi khi làm cho cơ thể bị bệnh thậm chí cũng có thể bị tử vong. Trung bình, mỗi người sẽ mất khoảng nửa lít mồ hôi sau khi ở trong phòng xông hơi một thời gian ngắn. Nhưng bạn có thể dự phòng tình trạng mất nước bằng cách bổ sung đủ nước trước, trong và sau khi xông hơi.Việc này sẽ giúp bạn thay thế được lượng nước đã mất khi đổ mồ hôi. Các loại nước nên uống khi xông hơi là nước lọc, nước khoáng, nước có bổ sung chất điện giải hoặc một ly trà gừng, trà chanh ấm, mất nước nghiêm trọng là tình trạng cấp cứu và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Khi nào nên xông hơi

Những đối tượng không nên xông hơi

  • Người đã uống rượu bia đi xông hơi rất nguy hiểm, vì các mạch giãn căng có thế gây tụt huyết áp, phải đi cấp cứu.
  • Người sốt cao lâu ngày, ăn uống kém, suy nhược, âm chất kém… không nên xông hơi.
  • Người có bệnh lý tim mạch (tăng huyết áp, thiểu năng động mạch vành tim, rối loạn nhịp tim, tiền sử đã mắc đột quỵ não hoặc nhồi máu cơ tim…), người đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh da liễu, phụ nữ đang mang thai và đang hành kinh, người có thể chất quá suy nhược và già yếu, say rượu, ăn quá no hoặc đang quá đói…
  • Người bị bệnh về tim mạch, da liễu không được vào phòng xông hơi.
  • Người cơ thể mỏi mệt, vừa tập thể dục, vận động nhiều thì nên nghỉ ngơi, không nên vào phòng xông hơi ngay.
  • Nếu đang mang thai, bị bệnh huyết áp, tim mạch và hen suyễn thì chớ xông hơi.

những đối tượng không nên xông hơi

Dịch vụ xông hơi thảo dược tại Tẩm quất người mù Xuân Quang

Xông hơi cần có phòng xông chuẩn thì mới đem lại tác dụng tốt nhất cho cơ thể . Vì thế, khi bạn còn lúng túng, không thể tthực hiện xông hơi tại nhà thì Tẩm quất người mù Xuân Quang chính là sự lựa chọn hoàn hảo.

Tại Tẩm quất người mù Xuân Quang có phòng xông hơi riêng và sử dụng các loại lá thảo dược giúp khách hàng có những giây phút thư giãn tuyệt đối. Đồng thời, xông hơi mang đến hiệu quả cao trong việc trị cảm phong hàn hữu hiệu, giúp cơ thể giảm stress, mệt mỏi.

Đến với Tẩm quất người mù Xuân Quang, bạn được tư vẫn kỹ càng về các phương pháp xông hơi tại đây, cũng như biết được thể trạng sức khỏe của bạn để tránh tình trạng mệt mỏi, buồn nôn sau khi xông. Liệu trình xông hơi tại Tẩm quất người mù Xuân Quang kéo dài từ 5-7 phút, đạt chuẩn theo khuyến nghị của các chuyên gia.

Dịch vụ xông hơi thảo dược tại Tẩm quất người mù Xuân Quang

Nếu bạn chưa biết được khi nào nên xông hơi và xông hơi ở đâu là tốt thì đây sẽ là giải đáp hữu ích cho bạn. Hãy dành 1-2 lần/ tuần đi xông hơi tại Tẩm quất người mù Xuân Quang khi bạn thấy đau nhức, mỏi người nhé, đảm bảo cơ thể sẽ khỏe lên rất nhiều.

Video giới thiệu về tẩm quất massage người mù Thái Hà

 

 

    

 

Các bài viết khác

Gọi điện Gọi Điện Chỉ đường Chỉ đường Zalo Zalo
Nhận Tẩm quất tại nhà 24/7 150k/h
Địa chỉ:Số 52 ngõ 133 Thái Hà,Đống Đa,Hà Nội
Zalo
Zalo