Bấm huyệt dưỡng sinh theo y học cổ truyền, nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm thị lực và sớm lão hóa mắt là do can thận âm hư, can khí uất kết, huyết hư không nuôi dưỡng được đầy đủ. Y học cổ truyền thường sử dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt kết hợp luyện tập dưỡng sinh để cải thiện thị lực và làm chậm tiến trình lão hóa mắt.Vậy cách bấm huyệt dưỡng sinh như thế nào để tốt nhất xin mời bạn cùng tamquatnguoimu.com tìm hiểu qua bài viết dưới đây .

Để có thể nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi trong nhà nói riêng và tất cả mọi người trong gia đình nói chung, hãy thường xuyên thực hiện massage bấm các huyệt sau:

Bấm huyệt dưỡng sinh

1. Huyệt Phong trì

Vị trí: nằm trên chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.

Cách bấm huyệt: dùng 2 lòng bàn tay ôm lấy đầu, đặt ngón cái lên đúng vị trí huyệt và day ấn khaonrg 5 – 10 phút.

Bấm huyệt này có tác dụng giảm hiện tưởng đau đầu, thư giãn các khớp xương cổ,…

2. Huyệt Trung quản

Vị trí: nằm tại điểm cách rốn khoảng 4 thốn tẳng xuống dưới.

Cách bấm huyệt: ấn lên huyệt và giữ nguyên khoảng 10 giây rồi thả ra, rối lặp lại động tác như trên trong khoảng 3 phút.

Bấm huyệt này tốt cho dạ dày. Đối với người bị đau dạ dày cấp tính cho thể giúp giảm nhanh hiện tượng đau, còn dạng mãn tính có thể kết hợp việc bấm huyệt và massage vùng bụng, vừa giảm đau, vừa cải thiện khả năng tiêu hóa.

3.  Huyệt Quan nguyên

Vị trí: nằm thẳng dưới rốn, cách rốn khoảng 3 thốn và cách xương mu khoảng 2 thốn.

Cách bấm huyệt: lấy huyệt Quan nguyên làm trung tâm, xoa tròn trên bụng 3 – 5 phút theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. sau đó ấn lên huyệt 1 – 2 phút.

 Bấm huyệt này đem lại tác dụng bồi thận, bổ khí, khai thông kinh lạc, đối với phái nữ còn có tác dụng trị đau bụng kinh, tắc kinh,…

4. Huyệt Túc tam lý

Vị trí: Dưới mắt gối ngoài 3 thốn, phía ngoài xương mác khoảng 1 khoát ngón tay, nơi cơ cẳng chân trước, khe giữa xương chầy và xương mác.

Bấm huyệt này giúp trị các chứng bệnh thuộc hệ tiêu hóa: táo bón, chậm tiêu, đau dạ dày…

5. Huyệt Dũng Tuyền

Vị trí: nằm tại điểm ở điểm nối 2/5 trước với 3/5 sau của đoạn đầu ngón chân thứ 2 và giữa bờ sau gót chân.

Cách bấm huyệt: dùng ngón tay cái đặt lên huyệt và ấn cho tới khi có cảm giác nóng lên.

Bấm huyệt này có tác dụng cải thiện lưu thông máu, đẩy nhanh quá tình thải độc của cơ thể. đối với tinh thần có tác dụng giúp giải tỏa mệt mỏi, tạo giấc ngủ sâu.

6. Huyệt Hợp cốc

Vị trí: nơi cao nhất khi khép 2 ngón tay cái và ngón tay trỏ lại với nhau.

Cách bấm huyệt: dùng ngón gtay cái ấn lên vị trí huyệt trên tay còn lại và giữ 5 – 10 phút.

Bấm huyệt Hợp cốc có tác tuyệt vời trong việc giảm đau, giúp xua tan cơn buồn ngủ…

7. Huyệt Nội quan

Vị trí: nằm trên cổ tay 2 thốn, giữa khe gân cơ gan tay lớn và bé.

Cách bấm huyệt: dùng ngón tay cái bấm lên huyệt khoảng 3 phút, cho đến khi có cảm giác đau nhói.

Bấm huyệt này có tác dụng tốt cho hệ tim mạch. Khi gặp trường hợp lên cơn đau tim bất ngờ, hãy bấm huyệt để giảm cơn đau.

Trên đây là những huyệt có công dụng giúp cơ thể phục nồi năng lượng, dồi dào sinh lực. Các bạn hãy thực hiện massage bấm huyệt thường xuyên và liên tục trong một thời gian để năng cao sức khỏe và ngăn ngừa bênh tật.

Để đạt được hiệu quả  bấm huyệt dưỡng sinh thì bạn hãy đến những cơ sở tẩm quất uy tín nhé tại tamquatnguoimu.com cam kết là nơi tẩm quất uy tín nhất hà nội hiện nay . 

Video Tư vấn

Tư vấn và giải thích cho khách về liệu trình về đoạn xương vùng cổ do thay đổi thời tiết, sai tư thế

Bài Xoa Bóp bấm huyệt vai cổ gáy - Hội Người Mù- Tp Hà Nội

Giới thiệu về cơ sở tẩm quất người mù tại Thái Hà- Hà Nội

Dịch vụ tẩm quất tại nhà | TẨM QUẤT CỔ TRUYỀN

Tư vấn và giải thích cho khách hàng về tư thế làm việc sao cho đúng cách | TẨM QUẤT CỔ TRUYỀN

Tại sao phải cạo gió giác hơi ? Giác hơi cạo gió có lợi ích gì gì?

Giới thiệu về cở sở tẩm quất matsage của người khiếm thị tại Hà Nội

TẨM QUẤT GIÁC HƠI CẠO GIÓ 100K/1H NGƯỜI MÙ ĐỐNG ĐA-HN/0963341669

Dịch vụ xoa bóp bấm huyêt hội người mù Hà Nôi

Xoa bóp bấm huyệt Hội Người Mù Thái Hà tp Hà Nội (100k/1h)

Giác hơi cạo gió Tẩm Quất hội người mù thái hà-HN (0963341669)

Dịch vụ Tẩm Quất Hội Người Mù tại nhà Tp Hà Nội 150k/1h (0963341669)

Tẩm quất người mù Thái Hà Hà Nội

Tẩm quất người mù tại hà nội

TẨM QUẤT BẤM HUYỆT HỘI NGƯỜI MÙ THÁI HÀ HÀ NỘI

TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ - THÁI HÀ HÀ NỘI

Quy trình giác hơi

Quy trình tẩm quất vùng mặt

Quy Trình Tẩm quất Lưng