Từ xa xưa, con người đã biết tận dụng đôi bàn tay để trị liệu – đó chính là xoa bóp và bấm huyệt. Phương pháp này không chỉ giúp phòng và chữa bệnh mà còn nâng cao sức khỏe một cách toàn diện. Trong bối cảnh hiện nay, khi y học hiện đại phát triển mạnh mẽ, thì xoa bóp bấm huyệt vẫn giữ vững vị thế như một phương pháp bổ trợ, không dùng thuốc nhưng lại mang lại hiệu quả bền vững và ít tác dụng phụ.

Không ít người đã lựa chọn tự xoa bóp hàng ngày như một cách chủ động bảo vệ cơ thể, trong khi nhiều người tìm đến các cơ sở chuyên nghiệp để điều trị các chứng đau nhức mãn tính, stress, mất ngủ… Bản chất của xoa bóp bấm huyệt là sử dụng tay tác động vào các huyệt đạo – nơi khí huyết tập trung, từ đó khai thông kinh lạc, điều chỉnh chức năng của các cơ quan nội tạng.

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, việc nắm rõ lý luận Đông y về kinh lạc, bệnh học và phương pháp tác động đúng kỹ thuật là vô cùng quan trọng.

Các thủ thuật xoa bóp bấm huyệt phổ biến và tác dụng trị liệu

Xoa bóp bấm huyệt gồm nhiều thủ thuật khác nhau, mỗi động tác lại có vai trò riêng trong quá trình điều trị. Dưới đây là 15 kỹ thuật phổ biến nhất, được ứng dụng tùy theo tình trạng bệnh lý cụ thể:

1. Xát

Dùng mô ngón cái hoặc gốc bàn tay xát lên da vùng cần điều trị theo hướng nhất định. Động tác này có tác dụng làm nóng da, lưu thông khí huyết và giảm đau do phong hàn.

2. Xoa

Xoa theo đường tròn bằng gốc bàn tay hay mô ngón tay cái tại vùng đau. Thường được sử dụng cho vùng bụng, nơi sưng đỏ hoặc tấy. Động tác này nhẹ nhàng, giúp giảm đau, chống viêm, tăng tuần hoàn máu.

3. Miết

Dùng ngón cái miết chặt theo hướng nhất định, tác động sâu vào da và cơ. Miết có tác dụng chữa tắc mũi, đầy bụng, khó tiêu và hỗ trợ tiêu viêm.

4. Phân và hợp

Dùng các ngón tay kéo da người bệnh ra hai phía (phân) hoặc kéo vào giữa (hợp). Thủ thuật này làm giãn mạch máu, hành khí hoạt huyết, hạ nhiệt và giảm đau.

5. Véo

Dùng hai ngón tay kéo da lên liên tục, tạo cảm giác ấm nóng và thông khí huyết. Thường véo ở lưng hoặc trán, giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau do lạnh.

6. Bấm điểm

Dùng đầu ngón tay ấn mạnh vào các huyệt vị hoặc nơi cơ co cứng. Đây là thủ thuật có tác dụng sâu, hỗ trợ chữa ngất, giảm đau nhanh chóng, giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn.

7. Day

Dùng mô bàn tay xoay tròn trên vùng huyệt hoặc vùng đau. Day giúp làm mềm cơ, giải tỏa căng cứng, giảm sưng viêm hiệu quả.

8. Phát

Khum bàn tay, vỗ nhẹ lên vùng da cần điều trị. Lực phát tạo xung động khí giúp khai thông kinh mạch, giảm đau, tăng cường tuần hoàn.

9. Bóp

Bóp nhẹ vào vùng cổ, vai, tay hoặc chân để làm giãn cơ, giảm đau, tán hàn và thúc đẩy quá trình lưu thông máu.

10. Lăn

Dùng mô bàn tay hoặc ngón út lăn trên da theo chiều định hướng. Kỹ thuật này không chỉ làm mềm các vùng khớp mà còn giúp cơ thể thải độc, tăng cường linh hoạt.

11. Chặt

Dùng mặt ngoài bàn tay chặt nhanh và đều lên vùng cổ, lưng, vai. Tác động này kích thích thần kinh, giảm đau, xua tan mệt mỏi.

12. Vê

Dùng hai ngón tay vê khớp nhỏ của người bệnh. Kỹ thuật này phù hợp với người bị tê ngón tay, cứng khớp do viêm khớp dạng thấp.

13. Vờn

Hai tay đặt lên vùng cần điều trị rồi chuyển động ngược chiều, giống như nhào bột. Thủ thuật giúp lưu thông khí huyết, làm mềm mô cơ và giải phóng năng lượng bị ứ đọng.

14. Vận động khớp

Tùy theo khớp cổ tay, khớp vai, đốt sống cổ, cột sống lưng, cổ chân… mà kỹ thuật viên sẽ thao tác nhẹ nhàng theo hướng lên-xuống, phải-trái, xoay tròn... Giúp khớp linh hoạt hơn, ngăn ngừa xơ cứng và phục hồi chức năng vận động.

15. Rung

Kỹ thuật viên cầm tay hoặc chân người bệnh và rung đều. Động tác này thường dùng trong phục hồi chức năng khớp vai bị viêm dính, giúp làm mềm mô và tăng lưu thông máu.

Tùy vào bệnh lý, mỗi lần xoa bóp có thể kéo dài từ 10-30 phút. Một đợt điều trị có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tháng tùy mức độ tổn thương và đáp ứng của cơ thể. Đặc biệt, xoa bóp bấm huyệt sẽ đạt hiệu quả cao hơn khi kết hợp với nghỉ ngơi, dinh dưỡng và tập luyện hợp lý.

Vì sao nên chọn trung tâm xoa bóp bấm huyệt chuyên nghiệp?

Tuy xoa bóp bấm huyệt có thể thực hiện tại nhà, nhưng để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người bệnh nên đến các cơ sở uy tín với đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo bài bản. Một trong những địa chỉ được nhiều người dân Hà Nội tin tưởng trong nhiều năm qua là Trung Tâm Tẩm Quất Người Mù Xuân Quang.

Tại đây, các kỹ thuật viên không chỉ có tay nghề vững vàng, mà còn giàu kinh nghiệm và am hiểu y lý Đông y. Họ không chỉ thực hiện đúng kỹ thuật mà còn có khả năng cảm nhận tinh tế từng thay đổi nhỏ trên cơ thể người bệnh – điều mà đôi khi máy móc hiện đại không thể làm được.

Bên cạnh đó, Trung Tâm Xuân Quang còn nổi bật bởi:

• Môi trường điều trị thân thiện, yên tĩnh, đảm bảo vệ sinh.

• Quy trình xoa bóp được xây dựng khoa học, phù hợp từng thể trạng.

• Giá thành hợp lý, không phát sinh chi phí bất ngờ.

• Có thể điều trị hỗ trợ nhiều bệnh lý như: đau vai gáy, đau thần kinh tọa, viêm quanh khớp vai, đau lưng, mất ngủ, rối loạn tiền đình…

Địa chỉ: Số 52, ngõ 133 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 0963.341.669

Hãy tin tưởng rằng, khi chọn đúng địa chỉ, đúng người, việc điều trị bằng xoa bóp bấm huyệt không chỉ giúp bạn giảm đau, mà còn đem lại sự cân bằng toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Video Tư vấn

Tư vấn và giải thích cho khách về liệu trình về đoạn xương vùng cổ do thay đổi thời tiết, sai tư thế

Bài Xoa Bóp bấm huyệt vai cổ gáy - Hội Người Mù- Tp Hà Nội

Giới thiệu về cơ sở tẩm quất người mù tại Thái Hà- Hà Nội

Dịch vụ tẩm quất tại nhà | TẨM QUẤT CỔ TRUYỀN

Tư vấn và giải thích cho khách hàng về tư thế làm việc sao cho đúng cách | TẨM QUẤT CỔ TRUYỀN

Tại sao phải cạo gió giác hơi ? Giác hơi cạo gió có lợi ích gì gì?

Giới thiệu về cở sở tẩm quất matsage của người khiếm thị tại Hà Nội

TẨM QUẤT GIÁC HƠI CẠO GIÓ 100K/1H NGƯỜI MÙ ĐỐNG ĐA-HN/0963341669

Dịch vụ xoa bóp bấm huyêt hội người mù Hà Nôi

Xoa bóp bấm huyệt Hội Người Mù Thái Hà tp Hà Nội (100k/1h)

Giác hơi cạo gió Tẩm Quất hội người mù thái hà-HN (0963341669)

Dịch vụ Tẩm Quất Hội Người Mù tại nhà Tp Hà Nội 150k/1h (0963341669)

Tẩm quất người mù Thái Hà Hà Nội

Tẩm quất người mù tại hà nội

TẨM QUẤT BẤM HUYỆT HỘI NGƯỜI MÙ THÁI HÀ HÀ NỘI

TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ - THÁI HÀ HÀ NỘI

Quy trình giác hơi

Quy trình tẩm quất vùng mặt

Quy Trình Tẩm quất Lưng

Phóng sự VTV về tẩm quất người mù Xuân Quang