Đau lưng cấp là một tình trạng thường gặp trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt với những người lao động nặng nhọc, vận động sai tư thế hoặc bị ảnh hưởng bởi thời tiết lạnh. Bệnh thường xảy ra đột ngột, gây đau nhức dữ dội vùng lưng và thắt lưng, kèm theo hiện tượng co cứng cơ khiến người bệnh khó khăn trong việc đi lại, thậm chí có thể phải nằm bất động. Trong những trường hợp như vậy, xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp điều trị tự nhiên, an toàn và đặc biệt hiệu quả. Trung Tâm Tẩm Quất Người Mù Xuân Quang chính là địa chỉ uy tín để bạn tin tưởng lựa chọn phương pháp chữa trị này.

Những nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau lưng cấp

Đau lưng cấp có thể đến rất nhanh chóng chỉ sau một số hoạt động thường ngày tưởng chừng vô hại. Dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu khiến bệnh khởi phát:

• Lao động nặng nhọc: Khi bạn bê, mang, vác vật nặng không đúng tư thế hoặc cố gắng vượt quá sức chịu đựng của cơ thể, các cơ vùng lưng sẽ bị kéo căng quá mức, dẫn đến tổn thương và gây co cứng.

• Thời tiết lạnh: Khi trời trở lạnh đột ngột mà không giữ ấm đầy đủ, các cơ lưng rất dễ bị co rút. Lạnh làm giảm lưu thông máu, khiến cơ không được nuôi dưỡng và dễ căng cứng gây đau.

• Vận động quá sức hoặc sai tư thế: Một số động tác mạnh và đột ngột, đặc biệt khi bạn chưa khởi động kỹ, có thể khiến cơ lưng bị kéo giãn quá mức. Những cú xoay người, cúi khom, hay nhấc vật nặng quá nhanh dễ gây tổn thương cho hệ cơ và cột sống.

Những nguyên nhân tưởng như đơn giản này nếu không được can thiệp kịp thời có thể dẫn đến những hệ lụy lâu dài cho sức khỏe.

Các bước xoa bóp bấm huyệt giúp cải thiện đau lưng cấp

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp không dùng thuốc, giúp khai thông khí huyết, giãn cơ, giảm đau và phục hồi chức năng vận động một cách tự nhiên. Tại Trung Tâm Tẩm Quất Người Mù Xuân Quang, quy trình xoa bóp chữa đau lưng cấp được thực hiện bài bản và chuyên nghiệp:

• Bệnh nhân nằm sấp thoải mái trên giường, Kỹ thuật viên bắt đầu thực hiện kỹ thuật:

  • Day dọc hai bên cột sống từ đốt sống lưng số D7 xuống tới vùng mông, thực hiện đều tay 3 lần để làm nóng vùng cơ bị căng cứng.

  • Lăn vùng lưng với lực nhẹ, sâu để kích thích tuần hoàn máu và giúp cơ giãn ra từ từ.

  • Bóp vùng lưng nhẹ nhàng nhưng chắc tay, tăng cường sự dẻo dai cho cơ và giảm đau nhanh chóng.

  • Bấm huyệt chính xác vào các vị trí: giáp tích, thận du, đại trường du, cách du và các huyệt a thị (huyệt đau tự phát hiện), giúp đả thông kinh lạc, giảm co cứng cơ hiệu quả.

  • Nắn chỉnh cột sống nếu phát hiện đốt sống có dấu hiệu lệch. Đây là kỹ thuật đòi hỏi sự khéo léo và kinh nghiệm để đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Vận động cột sống phục hồi linh hoạt sau xoa bóp

Sau khi thực hiện các kỹ thuật làm mềm cơ và giảm đau, bước tiếp theo là giúp người bệnh phục hồi khả năng vận động thông qua hai động tác vận động đặc trưng:

• Vặn cột sống: Bệnh nhân nằm nghiêng, chân dưới duỗi thẳng, chân trên co lại. Tay ở dưới để phía trước, tay trên vòng ra sau lưng. Thầy thuốc dùng hai tay vận động ngược chiều nhau một cách nhẹ nhàng, sau đó tăng dần lực để tạo sự giãn nở tối đa, giúp cột sống trở về trạng thái cân bằng.

• Gập đùi vào ngực: Bệnh nhân nằm ngửa, co hai chân lại. Thầy thuốc đặt một tay dưới mông và tay kia giữ đầu gối, thực hiện thao tác phối hợp nâng mông và ép gối vào ngực, rồi lắc sang hai bên nhằm kéo giãn vùng thắt lưng và làm mềm mô cơ.

Lưu ý: Nếu bệnh nhân có dấu hiệu nghi ngờ thoát vị đĩa đệm, tuyệt đối không thực hiện động tác gập đùi vào ngực để tránh biến chứng.

Cuối cùng, thầy thuốc phát vùng thắt lưng thêm một lượt nhằm tạo hiệu ứng hồi phục, thư giãn và thúc đẩy lưu thông khí huyết tối ưu sau buổi trị liệu.

Liệu trình xoa bóp cần bao lâu để hiệu quả?

Không giống như các biện pháp dùng thuốc phải phụ thuộc lâu dài, xoa bóp bấm huyệt giúp giảm đau và phục hồi rất nhanh chóng. Theo kinh nghiệm của Trung Tâm Tẩm Quất Người Mù Xuân Quang, chỉ sau 1 đến 3 lần trị liệu, mỗi lần kéo dài khoảng 25 phút, phần lớn người bệnh đã có thể:

• Đi lại bình thường

• Hết đau tức vùng thắt lưng

• Cử động, cúi người thoải mái hơn

Đặc biệt, với những bệnh nhân phát hiện sớm, hiệu quả gần như đạt được ngay sau buổi đầu tiên. Cảm giác tê nhức và nặng nề sẽ tan biến, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, linh hoạt như chưa từng bị đau.

Tại sao nên chọn Trung Tâm Tẩm Quất Người Mù Xuân Quang để điều trị đau lưng cấp?

Tại Hà Nội, không thiếu các cơ sở mát-xa, xoa bóp trị liệu. Tuy nhiên, Trung Tâm Tẩm Quất Người Mù Xuân Quang vẫn là địa chỉ được đông đảo người dân tin tưởng bởi những lý do sau:

• Đội ngũ kỹ thuật viên có tay nghề cao: Các thầy thuốc tại trung tâm đều được đào tạo bài bản trong lĩnh vực y học cổ truyền, có khả năng “bắt đúng bệnh, bấm đúng huyệt” nhờ vào cảm nhận và kinh nghiệm lâu năm.

• Liệu trình chuyên sâu, bài bản: Không chỉ là mát-xa đơn thuần, mỗi buổi trị liệu đều tuân thủ đúng quy trình trị liệu Đông y, từ khâu chuẩn bị đến phục hồi vận động.

• Không gian sạch sẽ, thân thiện: Phòng trị liệu được vệ sinh khử khuẩn thường xuyên, mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn tối đa.

• Chi phí hợp lý, phù hợp nhiều đối tượng: Với mức giá vừa phải, bạn có thể yên tâm trải nghiệm dịch vụ chất lượng mà không lo về tài chính.

• Tận tâm, chu đáo: Trung tâm không chỉ giúp bạn giảm đau mà còn tư vấn kỹ lưỡng cách phòng ngừa tái phát, chế độ sinh hoạt và vận động sau trị liệu.

Nếu bạn hoặc người thân đang phải chịu đựng cơn đau lưng cấp, đừng ngần ngại hãy đến ngay:

Trung Tâm Tẩm Quất Người Mù Xuân Quang
Địa chỉ: Số 52, ngõ 133 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 0963.341.669

Chỉ với vài buổi xoa bóp bấm huyệt đúng cách, bạn sẽ lấy lại được sự thoải mái, dẻo dai và chất lượng cuộc sống như ban đầu. Đừng để cơn đau cản trở cuộc sống của bạn thêm nữa!

Video Tư vấn

Tư vấn và giải thích cho khách về liệu trình về đoạn xương vùng cổ do thay đổi thời tiết, sai tư thế

Bài Xoa Bóp bấm huyệt vai cổ gáy - Hội Người Mù- Tp Hà Nội

Giới thiệu về cơ sở tẩm quất người mù tại Thái Hà- Hà Nội

Dịch vụ tẩm quất tại nhà | TẨM QUẤT CỔ TRUYỀN

Tư vấn và giải thích cho khách hàng về tư thế làm việc sao cho đúng cách | TẨM QUẤT CỔ TRUYỀN

Tại sao phải cạo gió giác hơi ? Giác hơi cạo gió có lợi ích gì gì?

Giới thiệu về cở sở tẩm quất matsage của người khiếm thị tại Hà Nội

TẨM QUẤT GIÁC HƠI CẠO GIÓ 100K/1H NGƯỜI MÙ ĐỐNG ĐA-HN/0963341669

Dịch vụ xoa bóp bấm huyêt hội người mù Hà Nôi

Xoa bóp bấm huyệt Hội Người Mù Thái Hà tp Hà Nội (100k/1h)

Giác hơi cạo gió Tẩm Quất hội người mù thái hà-HN (0963341669)

Dịch vụ Tẩm Quất Hội Người Mù tại nhà Tp Hà Nội 150k/1h (0963341669)

Tẩm quất người mù Thái Hà Hà Nội

Tẩm quất người mù tại hà nội

TẨM QUẤT BẤM HUYỆT HỘI NGƯỜI MÙ THÁI HÀ HÀ NỘI

TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ - THÁI HÀ HÀ NỘI

Quy trình giác hơi

Quy trình tẩm quất vùng mặt

Quy Trình Tẩm quất Lưng

Phóng sự VTV về tẩm quất người mù Xuân Quang