Vẹo cổ cấp tính là tình trạng không hiếm gặp, đặc biệt ở những người thường xuyên làm việc sai tư thế, ngủ sai tư thế hoặc bị nhiễm lạnh. Khi mắc phải, người bệnh thường cảm thấy đau dữ dội, cổ bị cứng, vận động hạn chế, thậm chí nghiêng lệch hẳn một bên. Dù không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không xử lý kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày. Một phương pháp điều trị hiệu quả, ít xâm lấn đang được nhiều người lựa chọn chính là xoa bóp bấm huyệt. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây.

Một số nguyên nhân gây ra vẹo cổ cấp tính

Để điều trị hiệu quả, điều đầu tiên là phải hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến vẹo cổ cấp tính. Trên thực tế, có nhiều yếu tố khởi phát tình trạng này, nhưng thường gặp nhất là:

• Do lạnh: Việc nằm dưới điều hòa, ngủ ở nơi có gió lùa hoặc thay đổi thời tiết đột ngột khiến cơ vùng cổ bị co rút phản xạ, dẫn đến vẹo cổ và đau nhức.

• Do tư thế sai khi ngủ: Kê gối quá cao, nằm nghiêng một bên quá lâu hoặc gối đầu trên mặt phẳng cứng có thể làm lệch trục cột sống cổ, khiến các cơ vùng cổ bị kéo căng không đều.

• Do lao động sai tư thế: Vác vật nặng không đúng kỹ thuật hoặc để vật đè lên vai trong thời gian dài sẽ tạo áp lực lên vùng vai – cổ, gây tổn thương cơ và dây chằng, dẫn đến co rút và vẹo cổ.

Ngoài ra, vẹo cổ cấp tính cũng có thể là hệ quả của chấn thương nhỏ mà người bệnh không nhận ra ngay tại thời điểm xảy ra.

Cách xoa bóp bấm huyệt chữa vẹo cổ cấp

Trong y học cổ truyền, vẹo cổ cấp được xếp vào nhóm bệnh do “phong hàn xâm nhập kinh lạc” hoặc “khí huyết ứ trệ”, gây bế tắc trong lưu thông. Phương pháp xoa bóp bấm huyệt giúp khai thông kinh lạc, làm mềm cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm nhanh các triệu chứng đau. Tuy nhiên, kỹ thuật này cần thực hiện đúng quy trình để đạt hiệu quả cao:

Chuẩn bị tư thế bệnh nhân: Bệnh nhân có thể ngồi tựa lưng vào ghế hoặc nằm ngửa nếu không thể ngồi được. Kỹ thuật viên đứng phía sau, thuận tiện cho việc thao tác.

Các bước thực hiện:

1. Day từ vai đến cổ: Dùng gốc bàn tay day theo đường từ mỏm cùng vai đến huyệt kiện tỉnh, tiếp tục đi qua huyệt phong môn đến huyệt phong trì. Lặp lại thao tác này để giúp làm ấm cơ vùng vai gáy, làm mềm các điểm co cứng.

2. Lăn vùng vai gáy (3 lần): Dùng mô ngón tay lăn nhẹ nhàng theo cùng một đường đi để kích thích sâu vào cơ dưới da, giúp tăng lưu thông khí huyết.

3. Bóp vùng vai gáy (3 lần): Bóp nhẹ nhàng để cơ giãn ra, giảm căng cứng. Lưu ý không nên dùng lực quá mạnh nếu bệnh nhân còn đau nhiều.

4. Bấm các huyệt quan trọng:

   • Phong trì: nằm ở hõm phía sau đầu, giữa cổ và gáy.

   • Thiên trụ: hai bên cột sống cổ, ngang với chân tóc.

   • Phong môn: ở lưng, cạnh đốt sống ngực thứ hai.

   • A thị huyệt: là điểm đau nhất vùng cổ khi ấn vào.

   • Kiên tỉnh: đỉnh vai, nơi giao nhau giữa cổ và vai.

5. Vận động cổ: Một tay giữ cằm, tay kia đặt ở vùng chẩm. Di chuyển nhẹ nhàng đầu theo hướng đối lập nhau. Khi thấy cổ “nhẹ” dưới tay, thực hiện động tác kéo dứt khoát để phát ra tiếng "khục", giúp chỉnh lại vị trí cột sống cổ. Sau đó, đổi hướng và làm lại phía còn lại.

Lưu ý đặc biệt: Trong quá trình vận động cổ, cần để bệnh nhân hoàn toàn thả lỏng. Nếu bệnh nhân có xu hướng gồng hoặc rụt cổ lại, nên trò chuyện để bệnh nhân yên tâm, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho các thao tác điều chỉnh.

6. Bóp vùng cổ gáy lần cuối: Giúp thư giãn hoàn toàn sau khi đã thực hiện các thao tác kích thích sâu.

Tần suất thực hiện: Ngày 1 lần, mỗi lần khoảng 20 phút. Với những trường hợp vẹo cổ cấp nhẹ, chỉ cần 1 đến 3 lần là đã cải thiện rõ rệt.

Sử dụng dịch vụ xoa bóp bấm huyệt chuyên nghiệp chữa vẹo cổ cấp tính tại Tẩm quất người mù Xuân Quang

Mặc dù kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt có thể được hướng dẫn thực hiện tại nhà, nhưng không phải ai cũng có thể làm đúng và đủ lực. Việc sai lệch trong thao tác có thể gây đau tăng hoặc khiến tình trạng nặng hơn. Vì vậy, lựa chọn một trung tâm trị liệu chuyên nghiệp là điều cần thiết để đảm bảo hiệu quả điều trị và an toàn cho người bệnh.

Tại sao nên chọn Tẩm quất người mù Xuân Quang?

• Chuyên môn cao, tay nghề vững: Các kỹ thuật viên tại trung tâm đều là những người khiếm thị có năng lực cảm nhận xúc giác đặc biệt nhạy bén, đã qua đào tạo bài bản theo chương trình y học cổ truyền. Nhờ đó, họ có thể xác định chính xác các điểm huyệt và vùng đau, mang lại hiệu quả trị liệu cao.

• Phác đồ điều trị cá nhân hóa: Mỗi bệnh nhân được thăm khám kỹ lưỡng trước khi tiến hành trị liệu. Tùy vào mức độ co cứng cơ và phản ứng cơ thể, kỹ thuật viên sẽ điều chỉnh lực bấm huyệt và thời gian trị liệu phù hợp.

• Không gian điều trị sạch sẽ, hiện đại: Phòng xoa bóp kín đáo, đảm bảo vệ sinh, tạo cảm giác thư giãn tối đa. Thiết bị hỗ trợ đầy đủ và liên tục được kiểm tra, bảo trì định kỳ.

• Dịch vụ tận tâm: Trung tâm luôn đặt quyền lợi và sự thoải mái của khách hàng lên hàng đầu. Từng kỹ thuật viên đều phục vụ với thái độ nhiệt tình, kiên nhẫn và chu đáo.

• Chi phí hợp lý, minh bạch: Tất cả dịch vụ đều có bảng giá rõ ràng. Trung tâm còn thường xuyên có các gói trị liệu ưu đãi cho khách hàng thân thiết hoặc khách hàng sử dụng nhiều liệu trình.

Thông tin liên hệ trung tâm:

• Địa chỉ: Số 52, ngõ 133 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội

• Điện thoại: 0963.341.669

Xoa bóp bấm huyệt là giải pháp lý tưởng cho người bị vẹo cổ cấp tính nhờ khả năng giảm đau nhanh, an toàn và không dùng thuốc. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và tránh những rủi ro không đáng có, bạn nên tin tưởng lựa chọn các trung tâm chuyên nghiệp như Tẩm quất người mù Xuân Quang. Đừng để những cơn đau cổ kéo dài làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống – hãy hành động sớm để lấy lại sự thoải mái và linh hoạt cho cơ thể của bạn.

Video Tư vấn

Tư vấn và giải thích cho khách về liệu trình về đoạn xương vùng cổ do thay đổi thời tiết, sai tư thế

Bài Xoa Bóp bấm huyệt vai cổ gáy - Hội Người Mù- Tp Hà Nội

Giới thiệu về cơ sở tẩm quất người mù tại Thái Hà- Hà Nội

Dịch vụ tẩm quất tại nhà | TẨM QUẤT CỔ TRUYỀN

Tư vấn và giải thích cho khách hàng về tư thế làm việc sao cho đúng cách | TẨM QUẤT CỔ TRUYỀN

Tại sao phải cạo gió giác hơi ? Giác hơi cạo gió có lợi ích gì gì?

Giới thiệu về cở sở tẩm quất matsage của người khiếm thị tại Hà Nội

TẨM QUẤT GIÁC HƠI CẠO GIÓ 100K/1H NGƯỜI MÙ ĐỐNG ĐA-HN/0963341669

Dịch vụ xoa bóp bấm huyêt hội người mù Hà Nôi

Xoa bóp bấm huyệt Hội Người Mù Thái Hà tp Hà Nội (100k/1h)

Giác hơi cạo gió Tẩm Quất hội người mù thái hà-HN (0963341669)

Dịch vụ Tẩm Quất Hội Người Mù tại nhà Tp Hà Nội 150k/1h (0963341669)

Tẩm quất người mù Thái Hà Hà Nội

Tẩm quất người mù tại hà nội

TẨM QUẤT BẤM HUYỆT HỘI NGƯỜI MÙ THÁI HÀ HÀ NỘI

TẨM QUẤT NGƯỜI MÙ - THÁI HÀ HÀ NỘI

Quy trình giác hơi

Quy trình tẩm quất vùng mặt

Quy Trình Tẩm quất Lưng

Phóng sự VTV về tẩm quất người mù Xuân Quang