Tin tức
Xoa bóp bấm huyệt điều trị thoái hóa khớp gối
Bấm huyệt chữa thoái hóa khớp gối là cách chữa bệnh có nguồn gốc từ Đông y. Cách chữa này có tác dụng lưu thông khí huyết, giải phóng tắc nghẽn, giảm đau và cải thiện chức năng vận động. cùng tamquatnguoimu.com tìm hiểu qua bài viết xoa bóp bấm huyệt điều trị thoái hóa khớp gối qua bài hát dưới đây .
Xoa bóp bấm huyệt điều trị thoái hóa khớp gối
Trường hợp nặng, người bệnh đau cứng khớp đột ngột không thể co duỗi được. Xin giới thiệu thủ thuật xoa bóp bấm huyệt giúp giảm đau và phục hồi vận động cho người bệnh.
Xát day khớp gối: Người bệnh ngồi trên giường cứng, hai chân duỗi thẳng. Hai bàn tay ôm lấy hai bên khớp gối và xát từ trên xuống rồi ngược lại khoảng 20 lần. Tiếp theo, đặt hai bàn tay úp lên hai xương bánh chè rồi day tròn theo chiều kim đồng hồ rồi ngược lại cũng 20 lần.
Miết khớp gối: người bệnh ngồi, cẳng chân vuông góc với đùi. Hai ngón cái đặt vào phía trước đầu gối, các ngón còn lại ấp vào khoeo. Hai ngón cái dùng lực vừa phải miết hướng vào tâm (phía trước đầu gối) sau đó lại miết từ tâm ra phía sau đầu gối dọc theo khe khớp gối. Tiếp tục làm như vậy với chân bên kia, mỗi bên khoảng 20 lần.
Vận động khớp gối: Người bệnh ngồi, cẳng chân vuông góc với đùi. Hai tay ôm lấy khớp gối co duỗi nhẹ nhàng khoảng 20 lần. Làm lại như vậy với chân bên kia.
Day ấn các huyệt âm lăng tuyền, huyết hải, túc tam lý, ủy trung, thừa sơn: Dùng hai ngón cái đồng thời day ấn huyệt hai bên chân, mỗi huyệt 1 - 2 phút.
Nên làm đều đặn hằng ngày, mỗi ngày 2 lần. Ngoài ra, có thể kết hợp chườm nóng khớp gối bằng lá ngải cứu sao với muối, mỗi ngày làm 1 lần vào buổi tối.
Những lưu ý khi bấm huyệt chữa thoái hóa khớp gối
Bấm huyệt là phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc và ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên có một số trường hợp có thể không phù hợp với phương pháp này. Để tránh rủi ro khi áp dụng, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Không thực hiện bấm huyệt cho phụ nữ mang thai, vì một số huyệt có thể tăng co bóp tử cung và gây chuyển dạ sớm.
- Tránh tác động đến các vùng da các vết thương hở, lở loét hoặc bị nhiễm trùng.
- Cần trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn cách xác định huyệt. Tác động sai huyệt có thể khiến triệu chứng đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn.
- Sử dụng lực vừa phải khi bấm huyệt. Đè, ấn quá mạnh có thể khiến da bầm tím và đau nhức.
- Không bấm huyệt ở người có các rối loạn đông máu, tinh thần không ổn định, trầm cảm,…
- Nên bấm huyệt khi cơ thể không quá no hoặc quá đói.
- Cần bấm huyệt đều đặn để đạt được kết quả như mong muốn.
- Bấm huyệt là phương pháp hỗ trợ điều trị. Vì vậy phải phối hợp với việc sử dụng thuốc và luyện tập thường xuyên.
Bấm huyệt chữa thoái hóa khớp gối là cách chữa bệnh đơn giản và có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên phương pháp này cũng có thể gây ra một số tác dụng ngoại ý nếu xác định sai huyệt hoặc áp dụng cho các đối tượng không thích hợp. Vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bấm huyệt hay áp dụng bất cứ phương pháp nào khác.
Liên hệ với tamquatnguoimu.com
Các bài viết khác
-
Dịch vụ massage người mù tẩm quất uy tín nhất
(17/02/2023)Bạn đang muốn tìm kiếm một địa chỉ massage người mù uy tín nhưng lại chưa biết tìm ở đâu. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những...
-
Xoa bóp bấm huyệt Quận Long Biên Hà Nội
(22/07/2022)Bạn đang quan tâm tâm đến vấn đề sức khỏe,bạn đang cảm thấy mệt mỏi,đau người?Bạn đang sinh sống và làm việc ở địa bàn Quận Long Biên Hà Nội?Bạn đang...
-
-
Xông hơi thảo dược Quận Hai Bà Trưng Hà Nội
(25/07/2022)Bạn đang muốn tìm địa chỉ tẩm quất xoa bóp bấm huyệt kèm theo dịch vụ xông hơi thảo dược người mù ở Quận Hai Bà Trưng Hà Nội? Bạn đang băn khoăn không...
-
Giác hơi vào mùa đông, đừng bỏ qua những chi tiết này
(16/03/2021)Vào mùa đông lạnh giá, nhiệt độ giảm mạnh, các bệnh như cứng cổ, thoái hóa đốt sống cổ, viêm họng hạt lại đến mùa có tỷ lệ mắc bệnh cao. Nhiều người...
-
5 Điều cần lưu ý khi xông hơi
(28/04/2022)Xông hơi được biết đến như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Không chỉ mang lại những phút giây thư giãn, thoải mái, xông hơi còn giúp tăng khả...
-
Địa chỉ [xoa bóp bấm huyệt uy tín hà nội] nào tốt nhất
(17/02/2023)Hiện nay, cùng với việc sử dụng các biện pháp vật lý trị liệu vào quá trình điều trị các chứng bệnh về cơ xương khớp – thần kinh cột sống thì người...
-
Công dụng của giác hơi cạo gió là gì!
(12/02/2023)Giác hơi cạo gió là một phương pháp đã có từ thời xa xưa người ta đã áp dụng phương pháp giác hơi cạo gió và đến bây giờ người ta vẫn duy trì và phát triển...
-
Có nên xông hơi da mặt thường xuyên
(28/04/2022)Một số bạn gái muốn cải thiện và chăm sóc làn da thắc mắc: Xông mặt bằng nước nóng có tác dụng gì? Có nên xông hơi da mặt thường xuyên